Kurs jogi dla Początkujących
Joga metodą (R) Iyengara to jedna z najstarszych i najbardziej popularnych form jogi na świecie, która skupia się na precyzyjnym ustawianiu ciała w różnych pozycjach. Nasze zajęcia są dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Pomagają poprawić postawę, zwiększyć elastyczność ciała i wzmocnić mięśnie. Dodatkowo, praktyka jogi metodą Iyengara pomaga się zrelaksować i odprężyć po ciężkim dniu w pracy. Zapraszamy do naszej szkoły, aby odkryć, jak wiele korzyści może przynieść regularna praktyka jogi. Do zobaczenia na macie! DLA KOGO Ten kurs jest przeznaczony dla osób które nigdy nie ćwiczyły jogi lub miały dłuższą przerwę w praktyce i chcą od…
Joga na Sycylii
Gdzie tym razem jedziemy ? Do Sycylii Tydzień z jogą na Sycylii , w miejscowości Castellammare del Golfo . Kiedy? 18 – 25. 04 . 2026 Cena – 3 300 pobytW cenie jest wliczone śniadanie , 4…
10 Urodziny Manas
Aaaaaaaaaaa…….to już 10 lat kochani ! 10 lat , jak się razem spotykamy , praktykujemy , śmiejemy i płaczemy… 10 lat wspólnego rozwoju , na każdym poziomie naszego ciała… 10 lat poznawania Siebie , Was , Nas……
Zajęcia – opis praktyki
Co oznaczają opisy w grafiku ? Czym jest kurs dla początkujących, joga ogólna , średnio zaawansowana, joga powięziowa i funkcjonalna ? Jakie zajęcia wybrać ? Pierwsza BARDZO WAŻNA RZECZ – Jeżeli nigdy nie praktykowałaś/-eś jogi , zacznij…
Jesień i Andrzejki z jogą w Bieszczadach/2025
Jak co roku zapraszam Was kochani na wspólny pobyt w naszym ulubionym ośrodku w Bieszczadach.Będziemy jogować, integrować się, a jak pogoda dopisze można pochodzić po górkach , pospacerować po pobliskich lasach. Koniec roku to czas, kiedy czujemy…
Cześć :)
Ponieważ coraz więcej nowych osób w naszym gronie , chciałam się przedstawić i co nieco opowiedzieć o sobie . Mam na imię Agnieszka. Joga towarzyszy mi od 2007 roku — to już spory kawałek życia. Zaczynałam z…
Weekend w Bieszczadach – czas dla siebie.
Kolejny weekend z jogą tym razem w naszym zaprzyjaźnionym ośrodku w Bieszczadach. Rozpoczęliśmy praktyką z otwarciem bioder i klatki piersiowej , a wieczór spędziliśmy razem przy ognisku . Ogień to ciepło , ognisko domowe , rodzina ,…
Weekend z Jogą i Ajurwedą – Fotorelacja
Cudowny weekend z Jogą i Ajurwedą w gronie pięknych , kreatywnych , rozwojowych kobiet dobiegł końca . Było jogowo z miękkością i uważnością , w procesie z Ajurwedą. Był czas na wspólne rozmowy ( jak się okazało…
Stanie na głowie – Warsztat
Zapraszam serdecznie na kolejny Warsztat Pogłębionej Praktyki. Tym razem skupimy się na asanie zwaną Królową Asan – Sirsasana czyli stanie na głowie. Stanie na głowie jest wymagającą asana . Wymaga zaangażowania wielu grup mięśniowych – nóg, bioder…
WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025
09.08 – 16.08.2025 Po raz kolejny jedziemy nad morze !! Jeżeli nie masz planów na wakacje , jeżeli lubisz nasze Polskie Morze Bałtyckie , lubisz spacerować po piaszczystych plażach …to zapraszam Cię na wspólne wakacje z jogą…
Podsumowanie roku 2024 w naszej szkole jogi
Czy jestem zadowolona z tego roku ? Oczywiście że tak , choć jak to się zazwyczaj mówi :” zawsze mogłoby być lepiej “. I bynajmniej nie chodzi tu o Was moi kochani , tylko o mnie –…
108 Powitań Słońca – fotorelacja
108 Powitań Słońca już za nami ! Po raz kolejny wspólnie pożegnaliśmy stary 2024 a przywitaliśmy 2025 rok. Z intencją lub bez , każdy z nas indywidualnie . Były momenty zwątpienia ale siła tkwi w grupie .…
